緑内障・白内障・黄斑変性症…楽しく美味しくお勉強♪ 毎月開催・クスリのらくだの健康セミナーです。

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2015年9月 「認知症予防」〜らくだ健康セミナー〜

●今回のテーマは「認知症予防」でした

去る9月15日(火)に、当らくだにて、
健康セミナーを行いました。
テーマは「認知症予防」でした。

認知症については知らない人は居ないものの、
具体的に何をどうしたら予防できるのか?
という部分については曖昧な方も多いと思います。

今回は「脳をいかに活性化させるか?」という点に
注目し、日常生活に取り入れられそうな
脳のトレーニングになるようなお話をしようと、
幾つかの資料等を用意し、
お話させていただきました。


▲脳トレグッズを前にワイワイ▲

今回用意した資料の一つがこちら。
認知症に関するチェックリストです。

主に脳の活動度に関する項目でなりたっており、
中には高齢とは言いがたい年代の方でも
当てはまる物もありますね。

いくつか例を挙げますと…

 ・物のしまい場所を忘れる
 ・身だしなみに無関心である
 ・物が見当たらないことを他人のせいにする

などなど。

今回参加された方々はどなたも正常との事でした。
よかったね♪
今後もこの調子で行きたいと思います。

今回話そうとして話しきれなかった事が多かったので、
次回のセミナーも同じテーマでやる予定です。
お楽しみに♪



▲脳のチェックシート▲
 お勉強の後はスタッフでお食事タイム♪
 今回は「脳に良い食材」を意識して選んだ食材で
 献立をくんでみました。

 ●今回のお食事メニュー
  ・さんまの塩焼き 大根おろし すだち
  ・夏野菜の炒め物
   (なす ピーマン 人参)
  ・鳥もものサラダ
   (鳥肉・ブロッコリー・玉ねぎ・トマト)
  ・栗ご飯
  ・けんちん汁
   (だいこん・豆腐・ごぼう・人参・さといも)
  ・なし



 ☆参加者募集!(参加費:100円)
 次回の健康セミナーは、
 平成27年 10月20日(火)の予定です。
 お申込み・お問い合わせはクスリのらくだ(04-7125-3227)まで!

 ※通常毎月第3火曜日開催を予定しております。
  お気軽にご参加くださいませ!



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