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野田の健康相談薬局
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*　薬剤師ふみ子の　*
*　へるしぃ☆食卓　*

栄養チェックで毎回満点！　峯村家のバランス食生活にご招待♪

　2010/5/23　
　峯村家の食卓　

栄養チェックって？
今日は諸事情で、朝ご飯はちゃんと食べたものの、
お昼・晩ごはんと食べず仕舞いでした。トホホ･･･

2010/5/23　峯村家の朝食

○主食
焼きサンドイッチ
・玉子サンド
・ポテトサラダ

○おかず
キュウリと玉ねぎとトマトのサラダ



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「栄養バランスのとれた献立を
毎日考えるのは大変･･･」

「ヨーグルトが健康に良いと聞いて、
毎日飲んでるけど･･･」

等など、日頃の食生活に
お悩み・ご不安のある方は、
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