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野田の健康相談薬局
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*　へるしぃ☆食卓　*

栄養チェックで毎回満点！　峯村家のバランス食生活にご招待♪

　2010/8/6　
　峯村家の食卓　

栄養チェックって？
色々忙しくて、お昼ご飯しか食べれませんでした＾＾；
間食とかで済ませてしまったのもあります。不健康だ・・・



2010/8/6　峯村家の昼食

○主食
大豆で作ったクッキー
「SOY PLUS」

○おかず
・玉ねぎとキャベツとピーマンと人参の野菜炒め
・かれいの煮付け

○デザート
・カフェオレ



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「栄養バランスのとれた献立を
毎日考えるのは大変･･･」

「ヨーグルトが健康に良いと聞いて、
毎日飲んでるけど･･･」

等など、日頃の食生活に
お悩み・ご不安のある方は、
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