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栄養チェックで毎回満点！　峯村家のバランス食生活にご招待♪

　2010/8/15　
　峯村家の食卓　

栄養チェックって？
今日は昼・夜と外食でした。
カロリー過多・野菜不足のメニューばかりですが、美味しかったです＾＾

2010/8/15　峯村家の朝食

○主食
・ホットケーキ

○汁物
・玉ねぎと人参と豆腐とジャガイモとの具沢山野菜スープ



2010/8/15　峯村家の昼食

○主食
上野のマルイの８Fの
自然食風喫茶店にて
・野菜たくさんカレー



2010/8/15　峯村家の夕食

○主食
神田のお好み焼き屋さん
「でくのぼう」にて
・お好み焼き
・もんじゃ焼き
他



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「栄養バランスのとれた献立を
毎日考えるのは大変･･･」

「ヨーグルトが健康に良いと聞いて、
毎日飲んでるけど･･･」

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