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栄養チェックで毎回満点！　峯村家のバランス食生活にご招待♪

　2011/4/14　
　峯村家の食卓　

栄養チェックって？
今朝は昨日の残りの自家製パン。カフェオレは欠かせません＾＾；お昼は親子丼もどきとサラダでした。

2011/4/14　峯村家の朝食

○主食
天然酵母の自家製パン

○おかず
・タコとレタスとキュウリと
　新玉ねぎのサラダ

○汁物
・キャベツと玉ねぎの玉子スープ

○デザート
・カフェオレ



2011/4/14　峯村家の昼食

○主食

○おかず

○汁物



2011/4/14　峯村家の夕食

○主食

○おかず

○汁物



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「栄養バランスのとれた献立を
毎日考えるのは大変･･･」

「ヨーグルトが健康に良いと聞いて、
毎日飲んでるけど･･･」

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