2009/12/1　峯村家の朝ごはん

○主食 　白ごはん ○おかず 　・大根の葉っぱとしらすの 　　ごま油炒め(※) 　・ほうれん草のごま和え 　・フリッターの衣のおやき 　・かぼちゃの煮つけ 　・納豆　・白菜のおしんこ ○汁物 　・謎の葉っぱ系緑黄色野菜と 　　お豆腐のみそ汁 ○デザート 　・りんご

2009/12/1　峯村家お昼ごはん（おべんとう)

○主食 　白ごはん ○おかず 　・大根の葉っぱとしらすの 　　ごま油炒め(※) 　・鶏肉のフリッター 　・小松菜とキャベツのおひたし 　・かぼちゃの煮つけ(※) (※)は朝の残りです。

2009/12/1　峯村家の晩ごはん

○主食 　・白ごはん ○おかず 　・たら汁風うどん 　・かぼちゃの煮つけ 　・小松菜とキャベツの胡麻油炒め ○デザート 　・りんご