2010/6/11 峯村家の朝ごはん
○主食
・白ごはん
○おかず
・水戸納豆
・レタスと水菜と玉ねぎとトマトの
サラダ
・とろろいも(玉子入り)
○汁物
・なすの味噌汁
2010/6/11 峯村家お昼ごはん(おべんとう)
○主食
ヨーグルトと牛乳と
苺ジャムのババロア
○おかず
・レタスとキュウリと水菜とトマトと
鶏肉のサラダ
・スターリーミルク(タンパク質)
○食前
ジャームコロン
(パン酵母+食物繊維)
2010/6/11 峯村家の晩ごはん
○主食
牛丼
・牛肉
・生卵
・しらたき
・たまねぎ
・紅しょうが
○おかず
・なすのみそ炒め
・レタスとトマトときゅうりと
水菜と鶏肉のサラダ
○汁物
・小松菜とお豆腐の
具沢山みそ汁
(有)クスリのらくだ
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