2010/6/14　峯村家の朝ごはん

○主食 白ごはん ○おかず ・湯豆腐 ・ジャガイモとさやえんどうと 　玉ねぎとベーコンの炒め物 ・トマトとキュウリとレタスの 　サラダ ・納豆 ○汁物 ・小松菜とお豆腐の 　具沢山みそ汁

2010/6/14　峯村家お昼ごはん（おべんとう)

○主食 ソフトファスティングメニュー 「ジュライフ１００」 ○おかず ・キュウリとトマトとレタスのサラダ ・ジャガイモとさやえんどうと 　玉ねぎとベーコンの炒め物 〇食前 ・イサゴール５０億 ・シャトー・ソーヴィニョン

2010/6/14　峯村家の晩ごはん

○主食 白ごはん ○おかず ・ブリの醤油煮 ・キュウリとトマトとレタスのサラダ ・ジャガイモとさやえんどうと 　玉ねぎとベーコンの炒め物 ○汁物 ・大根とわかめとお豆腐の具沢山みそ汁