2010/7/7　峯村家の朝ごはん

○主食 なし ○おかず ・タコとレタスとトマトとキュウリのサラダ ○汁物 ・大根とわかめと油揚げの 　具沢山みそ汁

2010/7/7　峯村家お昼ごはん（おべんとう)

○主食 牛乳と混ぜて食べるダイエット食 「フルーツダイエット」 ○おかず ・人参と玉子の親子煮風 ・タコとレタスとトマトと 　キュウリのサラダ