2010/7/12　峯村家の朝ごはん

○主食 牛乳入れて食べるダイエット食 「フルーツダイエット」 ○おかず 一日３０品目生活のお供に 「植物のちから」

2010/7/12　峯村家お昼ごはん（おべんとう)

○主食 大豆で作ったクッキー 「SOY　PLUS」 ○おかず ・ゆでいんげん ・トマトとレタスとキュウリのサラダ ・豚肉のしょうが焼き

2010/7/12　峯村家の晩ごはん

○主食 天然酵母の自家製パン ○おかず ・エビフライ ・ふかしたジャガイモ ・トマトとキャベツの千切り ○汁物 ・小松菜と玉ねぎと人参と 　いんげんと玉子のスープ