2010/7/16　峯村家の朝ごはん

○主食 ソフトファスティングメニュー 「植物のちから」

2010/7/16　峯村家お昼ごはん（おべんとう)

○主食 笹そうめん ○おかず 天ぷら盛り合わせ ・いか ・にんじん ・いんげん

2010/7/16　峯村家の晩ごはん

○主食 白ごはん ○おかず ・ナスのしょうが焼き ・マグロと玉ねぎといんげんの 　炒め物 ○汁物 ・ニラとお豆腐の具沢山みそ汁