2010/7/19　峯村家の朝ごはん

○主食 白ごはん ○おかず ・レタスとカイワレとトマトとベーコンと 　キュウリのサラダ ・かぼちゃの煮つけ ○汁物 ・ニラとお豆腐の具沢山みそ汁

2010/7/19　峯村家お昼ごはん（おべんとう)

○主食 ・白ごはん ○おかず ・キャベツと小松菜の野菜炒め ・ヒレカツの卵とじ ○汁物 ・一日３０品目食生活 「植物の力」

2010/7/19　峯村家の晩ごはん

○主食 ・そうめん ○おかず ・キュウリ/トマト ・鳥のささみ ○デザート スイカ