2010/8/4　峯村家の朝ごはん

○主食 ・おにぎり ○おかず ・いわしの缶詰 ・トマト ○汁物 ・小松菜とキャベツの具沢山みそ汁

2010/8/4　峯村家お昼ごはん（おべんとう)

○主食 冷やし中華 ・めん ・鶏肉のササミ ・トマト ・きゅうり ・玉子焼き

2010/8/4　峯村家の晩ごはん

○主食 ・ホエイプロティン ○汁物 ・チンゲン菜とえのきの具沢山みそ汁