2010/10/7 峯村家の朝ごはん


○主食
白ごはん

○おかず
・しらすの大根おろし
・納豆
・ピーマンとキュウリとレタスと
 トマトと玉ねぎのサラダ

○汁物
・お豆腐とキャベツと小松菜の
 具沢山みそ汁


2010/10/7 峯村家お昼ごはん(おべんとう)


○主食
おにぎり

○おかず
・ゴボウと鶏肉の煮物
・レタスとキュウリのサラダ


2010/10/7 峯村家の晩ごはん


○主食
・玄米ごはん

○おかず
・カツオのたたき
・ナスのしょうが焼き
・みそ田楽

○汁物
・小松菜とお豆腐とわかめの
具たくさん味噌汁


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