2010/12/28 峯村家の朝ごはん


○主食
牡蠣飯
・白ごはん
・牡蠣

○おかず
・ほうれん草のおひたし
・ゆでブロッコリー
・湯豆腐


2010/12/28 峯村家お昼ごはん(おべんとう)


○主食
白ごはん

○おかず
・しょうがの漬物
・ゆでたまご
・ほうれん草のごま和え
・鶏肉とレタスとトマトと
 ブロッコリーのサラダ


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