| 野田の健康相談薬局 |
 * 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
 2010/1/30 峯村家の食卓 |
| 野田の健康相談薬局 |
* 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
| 2010/1/30 峯村家の食卓 |
| 栄養チェックって？ |
| 夜更かしが基本なのがいけないのでしょうが、朝から食欲旺盛･･･ということはあまりありません。 とろろとか、ご飯がすすむおかずが出れば話しは別ですが。 しかし厚揚げがメインのおかずとは･･･ 結局写真には載ってませんが、お茶漬けの素でご飯を食べました。 |
| 2010/1/30 峯村家の朝食 |
 |
○主食 白ごはん おかず 厚揚げ ○汁物 小松菜とキャベツとわかめの 具沢山みそ汁 |
| 2010/1/30 峯村家の昼食 |
 |
○主食 やきそば ・めん ・きゃべつ ・ぶた肉 ・紅しょうが ○汁物 けんちん汁･･･の作りかけ |
| 2010/1/30 峯村家の夕食 |
 |
○主食 吉野家の牛とじ鍋定食 ・白ごはん ・とじ卵 ・牛肉 ・おしんこ ○汁物 ほぼ具なし味噌汁 |
今日の医食同源
|
| 〇具沢山味噌汁は外食にないのかっ！ 晩御飯は外食で、カロリー過多バランス崩壊の吉牛です。 本当は生野菜サラダとか頼むつもりが、何となく機を逸してしまい。。。 で、注目なのはお味噌汁。 朝の峯村家のお味噌汁と是非見比べて頂きたい。 なんという具の少なさ･･･ 大体、外食の味噌汁で、具沢山だと思った事は滅多にありません。 そういうお店ができれば、お客様にも「外食するなら○○がいいよ！」とかのアドバイスもできるかもしれないのですが･･･ 今度はそういうお店を探す事にしよう･･･ |
| 外食生活が続いて、栄養バランスに不安が･･･⇒ |
|
 |
〒278-0026 千葉県野田市花井1-21-18 TEL： 04-7125-3227 FAX： 04-7125-3165 info@kusurinorakuda.com |
