| 野田の健康相談薬局 |
 * 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
 2010/6/25 峯村家の食卓 |
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* 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
| 2010/6/25 峯村家の食卓 |
| 栄養チェックって？ |
| 久々にお昼は軽めに済ませました。 昨日は筋トレに行ってきたのですが・・・はたして？ |
| 2010/6/25 峯村家の朝食 |
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○主食 玄米ごはん ○おかず ・たこといんげんとレタスとトマトの サラダ ○汁物 ・キャベツとわかめの 具沢山みそ汁 |
| 2010/6/25 峯村家の昼食 |
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○主食 ・大豆で作ったクッキー SOY PLUS ○汁物 植物のちから |
| 2010/6/25 峯村家の夕食 |
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○主食 ぶっかけ冷やむぎ ・ひやむぎ ・いんげん ・玉子焼き ・ゆでカツオ ・ねぎ ○おかず ・たこといんげんとレタスとトマトの サラダ |
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