クスリのらくだ/今日のこんだて/野田/薬局/ダイエット/ミネラル/栄養バランス/健康食品/


野田の健康相談薬局
漢方のご相談はクスリのらくだ
* 薬剤師ふみ子の *
* へるしぃ☆食卓 *

栄養チェックで毎回満点! 峯村家のバランス食生活にご招待♪


 2010/6/28 
 峯村家の食卓 

栄養チェックって?

夕べ遅くに食べたデザートのおかげか、朝の食欲があまりありません。
こういうときは無理せず軽めに済ませるのが吉ですね^^

2010/6/28 峯村家の朝食

○主食
ラスク

○おかず
・キュウリとレタスとトマトと
 玉ねぎとベーコンのサラダ

○汁物
・お豆腐とニラとキャベツの
 具沢山みそ汁

〇デザート
・カフェオレ



2010/6/28 峯村家の昼食

○主食
茹でたとうもろこし

○おかず
・キュウリとレタスとトマトと
 玉ねぎとベーコンのサラダ
・さばの煮物
・茹でいんげんとキャベツの
 おひたし


2010/6/28 峯村家の夕食

○主食

・そば
・のり

○おかず
・ブリの煮物
・キャベツと小松菜と豚肉の
 炒め物
・きゅうりとカブの浅漬け



昨日のこんだて
翌日のこんだて



「栄養バランスのとれた献立を
毎日考えるのは大変・・・」

「ヨーグルトが健康に良いと聞いて、
毎日飲んでるけど・・・」

等など、日頃の食生活に
お悩み・ご不安のある方は、
お気軽にお電話にて
ご相談下さいませ。

:04-7125-3227


漢方のご相談はクスリのらくだ
〒278-0026
千葉県野田市花井1-21-18
TEL: 04-7125-3227
FAX: 04-7125-3165
info@kusurinorakuda.com
Copyright (C) 2008 Rakuda Pharmacy. All Rights Reserved.


▼広告スペース▼