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栄養チェックで毎回満点! 峯村家のバランス食生活にご招待♪


 2010/7/29 
 峯村家の食卓 

栄養チェックって?

今日は免許の更新に免許センターへ。
講習の待ち時間に食べたセットメニューには、野菜の野の字もない様な・・・

2010/7/29 峯村家の朝食

○主食
天然酵母の自家製パン

○汁物
・ベーコンとジャガイモと人参と
 玉ねぎと玉子の具沢山スープ

○デザート
カフェオレ



2010/7/29 峯村家の昼食

○主食
流山免許センターのお食事どころ
Aセット
・きつねたぬきうどん
・ミニカレー



2010/7/29 峯村家の夕食

○主食
柏のまんが喫茶「ゲラゲラ」にて
夜食セット
・ラーメン
・チーズチキン
・玉子スープ



昨日のこんだて
翌日のこんだて




「栄養バランスのとれた献立を
毎日考えるのは大変・・・」

「ヨーグルトが健康に良いと聞いて、
毎日飲んでるけど・・・」

等など、日頃の食生活に
お悩み・ご不安のある方は、
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