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野田の健康相談薬局
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*　へるしぃ☆食卓　*

栄養チェックで毎回満点！　峯村家のバランス食生活にご招待♪

　2010/8/26　
　峯村家の食卓　

栄養チェックって？
今日は朝から知人のお店のお手伝い。
緊張して朝ご飯は喉を通りませんでした＾＾；



2010/8/26　峯村家の昼食

○主食
茅ヶ崎駅のうどん屋さんにて
ミニ天丼・ミニうどんセット
・素うどん
・天丼
・キャベツとハムのサラダ
・味噌汁



2010/8/26　峯村家の夕食

○主食
そうめん
・めん
・キュウリ
・トマト

○おかず
・あさりのバター焼き
・シチュー



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「栄養バランスのとれた献立を
毎日考えるのは大変･･･」

「ヨーグルトが健康に良いと聞いて、
毎日飲んでるけど･･･」

等など、日頃の食生活に
お悩み・ご不安のある方は、
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