| 野田の健康相談薬局 |
 * 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
 2010/8/27 峯村家の食卓 |
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* 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
| 2010/8/27 峯村家の食卓 |
| 栄養チェックって？ |
| 今朝は残り物のシチューに合うのを･･･という事でパンに。 口内炎ができちゃったみたいなので、硬焼きパンは結構キツイです＾＾； |
| 2010/8/27 峯村家の朝食 |
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○主食 天然酵母の自家製パン ○おかず ・レタスとキュウリと鳥のササミのサラダ ・シチュー |
| 2010/8/27 峯村家の昼食 |
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○主食 おにぎり ○おかず ・ブリの照り焼き ・キャベツと小松菜ともやしの 野菜炒め ・レタスとトマトのサラダ |
| 2010/8/27 峯村家の夕食 |
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○主食 白ごはん ○おかず ・いかそうめん ・うりとしらすとわかめの酢の物 ・ナスとピーマンと玉ねぎの味噌炒め ・レタスとキュウリとトマトと鳥のササミのサラダ ○汁物 ・小松菜とキャベツの具沢山みそ汁 |
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