クスリのらくだ/今日のこんだて/野田/薬局/ダイエット/ミネラル/栄養バランス/健康食品/

野田の健康相談薬局
漢方のご相談はクスリのらくだ
*　薬剤師ふみ子の　*
*　へるしぃ☆食卓　*

栄養チェックで毎回満点！　峯村家のバランス食生活にご招待♪

　2010/7/17　
　峯村家の食卓　

栄養チェックって？
今日は久々に納豆でご飯。目玉焼きも久々かも。
生野菜がちょっと少なめかな。

2010/7/17　峯村家の朝食

○主食
・玄米ごはん

○おかず
・レタスとトマトのサラダ
・目玉焼き

○汁物
・小松菜とキャベツとお豆腐の具沢山みそ汁



2010/7/17　峯村家の昼食

○主食
おにぎり

○おかず
・チャーシューとレタスとトマトとキュウリのサラダ



2010/7/17　峯村家の夕食

○主食
玄米ごはん

○おかず
・さんまの塩焼き
・小松菜とキャベツのごま油炒め

○汁物
ナスの味噌汁



昨日のこんだて
←		 翌日のこんだて
→




「栄養バランスのとれた献立を
毎日考えるのは大変･･･」

「ヨーグルトが健康に良いと聞いて、
毎日飲んでるけど･･･」

等など、日頃の食生活に
お悩み・ご不安のある方は、
お気軽にお電話にて
ご相談下さいませ。

℡:04-7125-3227


漢方のご相談はクスリのらくだ
〒278-0026
千葉県野田市花井1-21-18
TEL： 04-7125-3227
FAX： 04-7125-3165
info@kusurinorakuda.com
Copyright (C) 2008 Rakuda Pharmacy. All Rights Reserved.


▼広告スペース▼