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栄養チェックで毎回満点！　峯村家のバランス食生活にご招待♪

　2011/4/10　
　峯村家の食卓　

栄養チェックって？
今日は晩ごはんだけですが、久々に自分で作りました。
といっても出来合いのソースを使いましたけど＾＾；



2011/4/10　峯村家の夕食

○主食
白ごはん

○おかず
麻婆ナス
・ナス
・玉ねぎ
・ひき肉の

○汁物
・白菜と小松菜の具沢山みそ汁



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「栄養バランスのとれた献立を
毎日考えるのは大変･･･」

「ヨーグルトが健康に良いと聞いて、
毎日飲んでるけど･･･」

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