医食同源・薬食同源・食事療法　　〜栄養バランスで未病を治す、クスリのらくだ、峯村家の毎日の献立です〜

峯村家の今日のこんだて　　　　　　　　　　　　　　　　文：峯村哲徳

2010/6/9　峯村家の朝ごはん

○主食 天然酵母の自家製パン ○おかず ・レタスとトマトとキュウリと鶏肉の 　サラダ 〇デザート ・すいか ・ババロア

2010/6/9　峯村家の昼ごはん

○主食 天然酵母の自家製パン ○おかず ・レタスとトマトとキュウリと鶏肉の 　サラダ ※写真のみ朝のと同じです。

2010/6/9　峯村家の晩ごはん

○主食 白ごはん ○おかず ・ニラもやし炒め ・メザシ ・かぼちゃの煮つけ ○汁物 ・小松菜ともやしとお豆腐の 　具沢山みそ汁 〇デザート ・ババロア ・スイカ

←昨日のこんだて		翌日のこんだて→

〜 お問い合わせ・ご相談はお電話で〜