漢方でハツラツ!体調不良の方も、元気UPしたい方も、漢方で元気づくり!!

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がん予防

毎年増え続けている、がん(悪性新生物)での死亡率・・・
いまなお、この病気を宣告されることが、患者さんに計り知れない精神的ダメージを与える様です。

なってから絶望・後悔する位なら、まずはやれることからスタートしましょう!
このコーナーでお話しすることは、日本を初め各国の医学者が集まり、世界で発表された3000余りの論文を検討して1997年にまとめられ、アメリカで発表された、がん予防に関する情報です。

以下の14条を守ることで

  • 肺がんを3分の1は減らせます。
  • 大腸がんを75%は減らせます。
  • 乳がんは50%減らせます。

がん予防14ヶ条

  1. 植物性食品を中心とした食事
  2. 肥満を避ける
  3. 運動の維持
  4. 野菜・果物を1日400g〜800gとる
  5. 野菜・芋・豆を1日600〜800gとる
  6. お酒は適量
  7. 赤みの肉は1日80g以下
  8. 脂肪は控える
  9. 塩分は1日6g以下
  10. カビ毒に注意
  11. 食品は腐らないように冷蔵庫に保存
  12. 食品添加物・残留農薬に注意
  13. 黒こげは食べない
  14. 栄養補助食品に頼らない
  15. <番外>たばこは吸わない

※ 平成14年5月1日(水)に放送された、NHK「ためして合点」の内容から引用させて頂きました。

がん予防6ヶ条

  1. 働きすぎをやめ十分な睡眠をとる
  2. 心の悩みを抱えない
  3. 腸の働きを高める
  4. 血行を良くする
  5. 薬漬けから逃れる
  6. がん検診は受けない

安保徹「ガンは自分で治せる」より

がんは生活習慣病。原因を取り除けば、あなたは治る

ガンをはねのけ生き抜く力

ガンをはねのけ生き抜く力
「すべては、あなたが治るため」
川竹文夫著 NPO法人ガンの患者学研究所より

治るエールをご紹介!

  • 原因は、必ずある
    図を見てください。
    氷山の1つは一人の患者さんを示し、同時に<ガンの原因と結果> を表しています。波線は海面。その上にちょこんと顔を出した黒い部分はガン<結果>。
    ものごと何でも、ある特定の結果が引き起こされるには必ず、それに見合っただけの原因があります。
    一見すると原因などさっぱりわからず、何かの偶然にしか思えなくとも、良く考えれば、やはり原因はあるのです。
    ガンもその例外ではありません。

  • 三つの原因
    では、ガンの原因は何か?
    ライフスタイルの乱れ、食事の乱れ、心の持ち方の乱れ・・・、私はこの三つを代表的なものとして考えています。

    ◆ライフスタイルの乱れとは・・・

    年中無休のような仕事ぶり。昼夜の逆転した不規則な毎日。睡眠不足。運動不足など。
    ◆食事の乱れとは・・・
    肉・魚・卵・牛乳などの常食で、動物性タンパク、脂肪、カロリーを取り過ぎる一方、野菜不足で、ビタミン、ミネラルがとれていない。
    つまり、現代日本の一般のご家庭で、ごく普通に行われている食事。
    ◆心の持ち方の乱れとは・・・
    職場や家庭での人間関係のもつれ、仕事のプレッシャー、金銭問題など人生に起こってくるさまざまなトラブルからくる、あらゆるストレス。

    こうしてみると、程度の違いはあっても、まったく心当たりのない人は、恐らくいないはず。
    えっ?「私は普通の食事をしていた。それがガンの原因になるなんて納得できない」ですか?
    その<普通>が危ないのです。だからこそ、ガンはこんなにも増え続けているとも言えるのです。

  • 原因を変えれば、結果は変わる
    さて、三つの原因によって、私もあなたも、ガンという結果を招いてしまった。
    治すためには、つまり、今度は<ガン>ではなく、<健康>というまったく違う結果を得るためには、どうすればいいか・・・。

    答えは簡単。原因をひとつひとつ取り除けばいいのです。原因が変われば、当然結果は変わってくる訳ですからね。

    ちなみに、この三つの原因を、一言で表したのが、<生活習慣>という言葉。
    やはり、ガンを治す根本は、生活習慣の改善なのです。

※「ガンをはねのけ生き抜く力 すべては、あなたが治るため」 川竹文夫著 (NPO法人ガンの患者学研究所)
の内容から引用させて頂きました

ガンをはねのけ生き抜く力
この 「ガンをはねのけ生き抜く力 すべては、あなたが治るため」
の小冊子を店頭にて無料配布いたします。
詳しくは店頭にて!!


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