医食同源・薬食同源・食事療法  〜栄養バランスで未病を治す、クスリのらくだ、峯村家の毎日の献立です〜

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峯村家の今日のこんだて                文:峯村哲徳

今日はお休みを頂きました。お昼は朝昼兼用メニューです。
晩ごはんは飲み会に行って来ました^^
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2010/7/15 峯村家の朝ごはん


○主食
天然酵母の自家製パン

○おかず
・ベーコンとレタスとキュウリとトマトの
 サラダ

○汁物
・お豆腐と玉子と人参と小松菜と
 玉ねぎのスープ

○デザート
オレンジジュース





2010/7/15 峯村家の晩ごはん


○主食
海老名の飲み屋さん
「合点」にて

・カクテル「パズーとシータ」他
・出汁巻き玉子
・豚キムチサラダ
・コーンと生ハムのサラダ
・焼き鳥盛り合わせ
・刺身盛り合わせ
・ナスの料理







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