医食同源・薬食同源・食事療法　　〜栄養バランスで未病を治す、クスリのらくだ、峯村家の毎日の献立です〜

峯村家の今日のこんだて　　　　　　　　　　　　　　　　文：峯村哲徳

2010/8/13　峯村家の朝ごはん

○主食 白ごはん ○おかず ・納豆 ・レタスとトマトとキュウリと玉ねぎの 　サラダ ○汁物 ・小松菜とお豆腐の具沢山みそ汁

2010/8/13　峯村家の昼ごはん

○主食 流山おおたかの森の 「ヴィド・フランス」にて ・チーズウインナーパン ・カレーパン ・クリームパン ○飲物 ・糖質ゼロレモンティー

2010/8/13　峯村家の晩ごはん

○主食 冷やし中華 ・麺 ・キュウリ ・ハム ・たまご ・とまと ・紅しょうが

←昨日のこんだて		翌日のこんだて→

〜 お問い合わせ・ご相談はお電話で〜