医食同源・薬食同源・食事療法　　〜栄養バランスで未病を治す、クスリのらくだ、峯村家の毎日の献立です〜

峯村家の今日のこんだて　　　　　　　　　　　　　　　　文：峯村哲徳

2010/10/6　峯村家の朝ごはん

○主食 天然酵母の自家製パン ○おかず ・レタスとトマトとキュウリとベーコンの 　サラダ ○汁物 ・たまねぎと人参と小松菜のスープ ○デザート ・カフェオレ

2010/10/6　峯村家の昼ごはん

○主食 おにぎり ○おかず ・鮭の醤油煮 ・小松菜とキャベツの炒め物

2010/10/6　峯村家の晩ごはん

○主食 ほうとう風煮込みうどん ・うどん ・鶏肉 ・かぼちゃ ・ねぎ

←昨日のこんだて		翌日のこんだて→

〜 お問い合わせ・ご相談はお電話で〜