医食同源・薬食同源・食事療法　　〜栄養バランスで未病を治す、クスリのらくだ、峯村家の毎日の献立です〜

峯村家の今日のこんだて　　　　　　　　　　　　　　　　文：峯村哲徳

2010/1/24　峯村家の朝ごはん

○主食 　天然酵母の自家製パン ○おかず 　・スモークサーモンとレタスと 　　玉ねぎのサラダ ○汁物 　・ポタージュスープ ○デザート 　カフェオレ

2010/1/24　峯村家のお昼ごはん

チェーン展開している パスタ屋さん、 「たぱすたぱす」にて。 ○主食 　牛肉とアスパラガスの 　トマトソースパスタ ○デザート 　フリードリンク 　・バナナミルク 　・ゆずコラーゲンドリンク 　・グレープフルーツドリンク

今日の医食同源

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