医食同源・薬食同源・食事療法　　〜栄養バランスで未病を治す、クスリのらくだ、峯村家の毎日の献立です〜

峯村家の今日のこんだて　　　　　　　　　　　　　　　　文：峯村哲徳

2010/6/27　峯村家の朝ごはん

○主食 ・ショコラケーキ ○おかず ・ジャガイモとたまねぎとベーコンと 　さやえんどうの炒め物 ○汁物 ・人参と小松菜と玉ねぎと 　玉子のスープ

2010/6/27　峯村家の昼ごはん

○主食 勉強会会場で炒れた カフェオレ

2010/6/27　峯村家の晩ごはん

○主食 目黒のとんかつ屋さん 「とんき」のヒレカツ定食 \1800 ・白ごはん ・ヒレかつ ・線キャベツ ・浅漬け ・豚汁 〇デザート 自由が丘の喫茶店にて カフェオレ他多数

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