医食同源・薬食同源・食事療法　　〜栄養バランスで未病を治す、クスリのらくだ、峯村家の毎日の献立です〜

峯村家の今日のこんだて　　　　　　　　　　　　　　　　文：峯村哲徳

2010/7/9　峯村家の朝ごはん

○主食 天然酵母の自家製パン ○おかず ・ナスの味噌油炒め ・レタスとキュウリとトマトと玉ねぎと 　鳥のササミのサラダ ○汁物 ・ナスの呉汁

2010/7/9　峯村家の昼ごはん

○主食 大豆のクッキー 「SOY　PLUS」と ハーゲンダッツアイスクリーム ○おかず ・目玉焼き ・レタスとキュウリとトマトと玉ねぎと 　鳥のササミのサラダ

2010/7/9　峯村家の晩ごはん

○主食/おかず 六本木のドラクエ風軽食屋さん 「ルイーダの酒場」にて ・メダル王のちいさなメダルピザ ・ばくだん岩の火の玉コロッケ ・しびれくらげの和風サラダ ・ギガンテスのこん棒 ○飲物 ・パニックイオナズン

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