医食同源・薬食同源・食事療法  〜栄養バランスで未病を治す、クスリのらくだ、峯村家の毎日の献立です〜

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峯村家の今日のこんだて                文:峯村哲徳

今日は日曜日で、朝昼兼用です。
お昼はお中元で頂いた鰻を食べました。美味しかった〜><
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2010/7/18 峯村家の朝ごはん


○主食
・ホットケーキ
・とうもろこし

○おかず
・レタスとキュウリとカイワレと
 ベーコンとトマトのサラダ

○デザート
・カフェオレ





2010/7/18 峯村家の晩ごはん


○主食
鰻丼
・蒲焼
・白ごはん

○おかず
・もやしと小松菜の炒め物

○汁物
・肝吸い

〇デザート
・スイカ






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