医食同源・薬食同源・食事療法  〜栄養バランスで未病を治す、クスリのらくだ、峯村家の毎日の献立です〜

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峯村家の今日のこんだて                文:峯村哲徳

今日は勉強会でお出かけ。
お昼は結局食べる時間がなかったので抜いてしまいました^^;
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2010/8/22 峯村家の朝ごはん


○主食
天然酵母の自家製パン

○おかず
・レタスとトマトのサラダ
・ベーコンエッグ

○汁物
・キャベツとお豆腐とジャガイモと
 玉ねぎと人参のスープ

○デザート
・カフェオレ





2010/8/22 峯村家の晩ごはん


○主食
・きびだんご風もち

○汁物
・キャベツとお豆腐とジャガイモと
 玉ねぎと人参のスープ




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