医食同源・薬食同源・食事療法  〜栄養バランスで未病を治す、クスリのらくだ、峯村家の毎日の献立です〜

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峯村家の今日のこんだて                文:峯村哲徳

今朝は日曜日らしくホットケーキ。
お昼はイタリアン、夜はドイツ料理と、休日気分を満喫しました^^
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2011/1/16 峯村家の朝ごはん


○主食
ホットケーキ

○おかず
・ブロッコリーとハムと
 にんじんと玉ねぎとキャベツの
 ポトフ風スープ

○飲物
・オレンジジュース





2011/1/16 峯村家の昼ごはん


○主食
六本木のイタリアンにて
・トマトピザ
・パスタ
・レタスサラダ





2011/1/16 峯村家の晩ごはん


○主食
御茶ノ水の三省堂の地下の
ドイツ料理屋さんにて
・アイスバイン
・ソーセージ
・牛肉のタタキ

○デザート
・プディング






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