医食同源・薬食同源・食事療法  〜栄養バランスで未病を治す、クスリのらくだ、峯村家の毎日の献立です〜

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峯村家の今日のこんだて                文:峯村哲徳

今日はとろろご飯でした。好きなものはそう簡単に飽きないので、
きっと便利な性格なのだと思いますが、どうでしょう。
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2011/3/12 峯村家の朝ごはん


○主食
白ごはん

○おかず
・とろろいも

○汁物
・小松菜とお豆腐と玉ねぎの
 具沢山みそ汁






○主食
天然酵母の自家製パン
白ごはん

○おかず
・キャベツとニラと豚肉の
 野菜炒め

○汁物
・大根とわかめとお豆腐の
 具沢山みそ汁






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