峯村家の今日のこんだて 文：峯村哲徳
今朝からまた普通の食生活に戻ります。
ダイエットはもうしばらく続ける予定です。目指せ58キロ前半！ |
⇒印刷用ページへ |
|
2010/5/31 峯村家の朝ごはん
|
|
|
○主食
グリンピースご飯
○おかず
・マグロ山かけ
・レタスとトマトと玉ねぎと
キュウリのサラダ
○汁物
なめこ汁
|
|
|
|
|
2010/5/31 峯村家の昼ごはん
|
|
|
○主食
梅郷駅前交差点前の
ケーキ屋さんのケーキ
○おかず
・ハムとレタスとキュウリと
トマトと玉ねぎのサラダ
○汁物
らくらく茶
|
|
|
|
|
2010/5/31 峯村家の晩ごはん
|
|
|
○主食
白ごはん
○おかず
・まぐろ山かけ
・ニラ玉豆腐
○汁物
ジャガイモとサヤいんげんの
具沢山みそ汁
|
|
|
|
|
今日の医食同源
〇5/31は「世界禁煙デー」
日本では、5/31〜6/6の１週間を「禁煙習慣」としているそうです。
今日、車のナビに言われるまで、全然知りませんでした。。。
喫煙は１００害あって１理なし、と呼ばれており、
その害毒は量りしれません。
受動喫煙などもってのほか！
喫煙者は、つねに加害者になる可能性を秘めていることを、
常に頭においていただきたいものです･･･T_T
|
| → バランス食生活をサポートする商品はこちら |
| 〜 お問い合わせ・ご相談はお電話で〜 |
 |
|
