医食同源・薬食同源・食事療法　　〜栄養バランスで未病を治す、クスリのらくだ、峯村家の毎日の献立です〜

峯村家の今日のこんだて　　　　　　　　　　　　　　　　文：峯村哲徳

2011/1/9　峯村家の朝ごはん

○主食 天然酵母の自家製パン ○おかず ・スモークサーモンとレタスと 　トマトのサラダ ・カレールー ○デザート ・バナナシェイク ・リンゴ

2011/1/9　峯村家の昼ごはん

○主食 流山おおたかの森SC内の 海鮮メニュー屋さんにて 海鮮おひつ定食 ・白ごはん(酢めし) ・いくらとかにのちらし ・さいころステーキ ・だし汁 　など

2011/1/9　峯村家の晩ごはん

○主食 醤油ラーメン ・生ラーメン ・チャーシュー ・小松菜 ・ねぎ ・なると

←昨日のこんだて		翌日のこんだて→

〜 お問い合わせ・ご相談はお電話で〜